A propos

Découvrez mon parcours

Au Cœur des Corps

A la rencontre de Soi

Danseuse contemporaine pendant 10 ans au Conservatoire de Paris, je nourris très jeune une passion pour le corps et le mouvement. A cette époque, je découvre le lien indissociable entre les corps physique, physiologique, émotionnel et énergétique. L'anatomie et l’initiation à la technique Alexander ne font que renforcer cet intérêt et amorcent une première notion de toucher et de conscience subtile du corps: avec de la compréhension, de l'écoute et du ressenti, je peux agir sur ma posture, mes sensations, ma liberté de mouvement...

Quelques années plus tard, je me tourne naturellement vers le massage, puis le yoga. J'ai eu la chance, à travers ces trois disciplines, de rencontrer et d'apprendre de professeurs passionnants et inspirants. Partager mes connaissances et mon expérience est une immense source de joie pour moi.

A travers le massage et le yoga, j'essaye d'éveiller (et de réveiller) la conscience des différents corps subtils qui font partie de nous afin que, dans l'accueil et la bienveillance, nous puissions digérer et transformer nos expériences et faire des choix conscients. Plus nous sommes en accord avec nous-mêmes, plus nous sommes ce que nous devons être: des êtres rayonnant de joie, de compassion, de créativité et de partage.

De corps à corps

18738964_10155267602609933_2323804334622

Au cours de mes 8 années au Conservatoire de Paris, je suis initiée à la technique somatique Alexander.

Grâce à elle, je commence à mesurer l'impact du contact d'un corps sur un autre, et le pouvoir de l'intention.

J'intègre alors l'école des RIDC (Rencontres Internationales de Danse Contemporaine) où je reçois des cours d'anatomie et d'AFCMD (Analyse Fonctionnelle du Mouvement Dansé) avec Nathalie Schulmann. Ces cours me passionnent, nourrissent ma curiosité et ma soif de compréhension du corps. On y explore des mobilisations, des outils de massage, d'étirements et autres que l'on exécute en binôme. On apprend à sentir et identifier les différents muscles, tendons, ligaments, organes, fascias...

Ces deux enseignements ont changé quelque-chose dans ma vie : spontanément et régulièrement, je masse et mobilise mes proches, je prends plaisir à partager mes connaissances, à soulager les corps, à transmettre des outils d'automassage et prendre soin des autres.

Lors de ce parcours, je me blesse 3 fois au genou. Avec le recul, ces blessures m'ont beaucoup apporté : j'ai rééduqué mon corps, j'ai appris à mieux le connaître et le comprendre.

De ces expériences découlent ma démarche d'aujourd'hui : prendre soin de soi et d'autrui, sur tous les plans. Savoir se challenger tout en se respectant. Avoir un toucher et un geste fin, sensible, intelligent.

Mon intention est d'inviter chacun à être "le maître de son propre temple" en développant conscience, écoute et intuition. Dans le non-jugement et la bienveillance de soi, apprendre à se connaître et à se faire confiance, tout simplement.

Massage & Yoga

En 2013, j'étudie une merveilleuse année à l'école Biopulse pour me former au massage bien-être.

En 2015, je recroise le chemin de Morgane Le Goff (elle aussi ancienne élève du Conservatoire de Paris), que je masse pendant un an chaque semaine. De notre nouvelle rencontre débute une année qui change à nouveau ma destinée : le Yoga Intégral.

J'étudie auprès d'elle dans son école Culture Yoga, où j'obtiens mon certificat d'enseignement. Cette année a ouvert de nouvelles portes d'épanouissement physique, énergétique et mental qui m'accompagnent chaque jour.

Deux ans après, je pars en sac à dos 4 mois en Asie : Inde du sud, Thaïlande, Laos, Cambodge, Vietnam. Au nord de Chiang Mai, j'approfondis ma pratique du massage thaï au milieu d'un peuple nomade. J'obtiens une nouvelle certification dans cette discipline, décernée par la Sunshine Network.